最近在宅勤務で体がなまっていることもあり、ちょい筋トレを始めて続けています。 2か月ほど続いているため習慣化できています。 続けられている理由を3つまとめました。 ・習慣化できた理由 1)毎日やらない 今のところ続けられているコツは”毎日やらな…
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