最近在宅勤務で体がなまっていることもあり、ちょい筋トレを始めて続けています。 ２か月ほど続いているため習慣化できています。 続けられている理由を３つまとめました。 ・習慣化できた理由 １）毎日やらない 今のところ続けられているコツは”毎日やらな…